Santé : l’inactivité physique serait plus dangereuse que le tabagisme

En 2012, le manque d’activité physique a coûté la vie à 5,3 millions de personnes dans le monde contre 5,1 pour le tabagisme. Bouger est donc primordial pour rester en bonne santé.

Ne pas bouger suffisamment tue. C’est ce que nous rappelle la Chaire internationale sur le risque cardiométabolique (ICCR). D’après l’organisation, l’inactivité a tué plus que le tabac l’année dernière. Au total, 5,3 millions décès sont à imputer au manque d’activité physique.

Dans le communiqué de l’ICCR, on apprend également que l’inactivité concerne plus d’un tiers de la planète. Elle apparaît donc comme le nouveau mal du XXIème siècle. D’autant que le développement économique s’est accompagné d’une sédentarisation des populations. Les pays dits développés sont donc les plus touchés par ce fléau.

Par conséquent, n’oubliez pas qu’une vie saine et en bonne santé passe avant tout par la pratique du sport ou par la multiplication de vos déplacements à pieds au quotidien.