Sport
Planète Campus vous présente quotidiennement toute l’actualité sportive ( football, tennis, natation, …) qui constitue le quotidien des étudiants .
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Yoga : 5 bonnes raisons de s’y mettre
Ça fait un bon moment que vous pensez à vous mettre au yoga, sans jamais trouver la motivation d’essayer. Pourtant, ce sport doux a de nombreux bienfaits pour le corps et la santé ! Voici donc 5 bonnes raisons qui devraient vous aider à vous lancer pour de bon ! Contrairement aux idées reçues, le yoga […]
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Running Yoga : la nouvelle tendance bien-être
Vous aimez le running ? Vous aimez le yoga ? Pourquoi ne pas tester le running yoga ? Un sport visant à atteindre le bien-être, tout en s’améliorant dans chacune des deux disciplines. Une tendance qui arrive en France et qu’il pourrait être intéressant de découvrir ! On vous l’a déjà dit de nombreuses fois : faire du sport […]
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Remise en forme : quel sport choisir à la rentrée ?
Cette année, vous avez décidé de vous remettre au sport et de pratiquer régulièrement parallèlement à vos études. Seulement voilà, pour cette remise en forme de rentrée, vous ne savez pas quel sport choisir… Pas de panique, on a quelques idées ! Que vous souhaitiez entamer une véritable remise en forme ou tout simplement changer […]
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5 sports à tester cet été
Si pour certains, l’été se résume à se poser au soleil du matin au soir, d’autres ont besoin de se dépenser et de bouger. Et le meilleur moyen de rester actif tout en profitant de ses vacances, c’est encore de découvrir de nouvelles activités. Voici donc 5 sports à tester cet été ! Si vous […]
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Méditation : 5 bonnes raisons de s’y mettre
Les examens terminés, vous allez maintenant pouvoir profiter de vacances bien méritées, pour vous remettre d’une année stressante. Une situation que vous auriez toutefois pu éviter en pratiquant la méditation… Et s’il existait une solution miracle pour ne pas succomber au stress et à la fatigue ? Et si elle était à votre portée et […]
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Une morning routine pour aller jusqu’au bout du bac !
Commencé depuis hier seulement, le bac vous épuise déjà physiquement et mentalement ? Il va falloir vous ressaisir pour aller jusqu’à la fin sans encombre ! Pour cela, nous avons une petite morning routine de 6 minutes seulement à vous proposer. Tout droit tirée du Miracle Morning, elle devrait vous aider à être en forme toute la […]
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Sport : 5 exercices pour se muscler les fesses
À l’approche de l’été, chacun et chacune pense secrètement à se sculpter un corps de rêve pour la plage. Ne mentez pas, on vous voit ! En soi, l’idée n’est pas mauvaise : on ne vous le dira jamais assez, mais faire du sport est bon pour la santé. Si, en plus, ça vous permet de vous […]
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Manger après le sport : 5 idées de collation !
Comme dit l’adage, après l’effort, le réconfort ! Mais attention, pas n’importe lequel, si vous ne voulez pas perdre tous les bénéfices de votre activité sportive… Histoire de satisfaire votre appétit post entrainement, voici donc 5 idées de collation pour bien manger après le sport. Après une séance sportive, il est toujours bon de s’accorder […]
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Quel type de yoga choisir ?
C’est décidé : cette année, vous vous mettez au yoga. Vos ami(e)s n’arrêtent pas de vous vanter ses bienfaits, et votre corps vous réclame de prendre soin de lui. Vous avez déjà la tenue, le tapis et la motivation mais ne savez toujours pas quel type de yoga choisir. Pas de panique, nous avons prévu de […]
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Santé : quel est le meilleur moment pour faire du sport ?
Vous le savez, pour être en bonne santé, il faut manger ET bouger. S’il n’est pas trop difficile de suivre la première règle, il est plus compliquer de respecter la seconde. Il est pourtant primordial de se dépenser au quotidien. Encore faut-il choisir le meilleur moment pour faire du sport… Non, le meilleur moment […]
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Faire du sport dans son lit : ou comment bouger sans se lever !
Le matin, vous avez envie de faire du sport. Problème : vous avez tout aussi envie de rester sous la couette. La solution ? Faire du sport dans son lit, pardi ! Découvrez vite les 4 exercices qui s’y prêtent… Le pont Ce premier exercice qui vous promet un fessier d’acier se pratique sans bouger, ou […]
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Être healthy sans efforts ? C’est possible !
Depuis des années, vous vous promettez d’adopter un mode de vie plus sain… en vain. Tous les ans, c’est la même chose : vous prenez une bonne résolution, la tenez deux semaines et puis plus rien. Et si on vous disait qu’il est possible d’être healthy sans efforts, vous nous croiriez ? Vous n’êtes très certainement pas […]
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Faire du sport en étudiant ? Rien de plus facile !
Que vous soyez à la fac ou au lycée, vous enchaînez les journées bien chargées. Un emploi du temps de ministre qui ne vous permet plus de faire autant d’exercice que vous le souhaiteriez. Heureusement pour vous, nous avons la solution pour y remédier : découvrez vite 5 exercices pour faire du sport en étudiant… […]
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3 chaînes YouTube pour se mettre au yoga
Cette année, pendant les grandes vacances, vous avez décidé de commencer le yoga ! Quoi de mieux que de profiter du balcon, du jardin ou encore de la plage pour découvrir cette discipline ? Pour vous y aider, voici notre sélection de chaînes YouTube, parfaites pour se mettre au yoga ! Mais avant de vous lancer, oubliez […]
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Coupe du monde 2018 : où regarder les matchs ?
Vous n’êtes très certainement pas passé(e) à côté de la nouvelle… La Coupe du monde 2018 de football a bel et bien commencé samedi dernier ! Si vous ne voulez rater aucun match et suivre la compétition dans une ambiance digne de ce nom, une carte vous permet désormais de trouver LE bar où vous pourrez […]
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Golbang : le 1er championnat mondial
À quelques jours de la Coupe du Monde de foot a eu lieu une autre compétition sportive d’envergure. Bien moins connu que le sacrosaint football, le Golbang – dont on vous parlait il y a quelques temps déjà, a en effet eu droit à son mondial ! Baptisés Millenial World Battles, ces premiers championnats du monde […]
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8 astuces pour un ventre plat avant l’été
Chaque année, c’est la même chose : à l’approche de l’été, tout le monde rêve d’un corps parfait. Tous les ans, chacun se lance donc à la poursuite du fameux bikini body, en espérant pouvoir l’atteindre avant les vacances. Et comme toujours, personne n’y arrivera. Malgré tout, voici nos petites astuces pour un ventre plat ! […]
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Stress : top 3 des sports pour décompresser
Alors que l’échéance des examens de fin d’année approche à grands pas, vous sentez que le stress, lui aussi, commence à monter. Afin de ne pas vous laisser déconcentrer, voici pour vous le top 3 des meilleurs sports pour décompresser ! C’est bien connu, le sport permet non seulement d’entretenir votre forme, mais aussi d’aérer […]
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Golbang : la coupe du monde, c’est pour bientôt !
Connaissez-vous le Golbang, ce nouveau sport hybride à la croisée du foot et du divertissement ? Lancée il y a un peu moins d’un an, la discipline a déjà fait du chemin puisqu’elle va bientôt faire l’objet d’un premier mondial : les MILLENNIAL WORLD BATTLES ! Les 26 et 27 mai prochains, quelques jours avant le mondial de […]
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JO d’Hiver 2018 : quelles chances de médailles ?
J-2 avant le début des Jeux Olympiques de Pyeongchang, en Corée du Sud. Si l’évènement reste marqué par le réchauffement des relations entre les deux Corées, il ne faut pas non plus éluder l’aspect sportif. En particulier pour l’équipe de France, qui possède plusieurs chances de médailles. Selon GraceNote, site spécialisé dans l’exploitation de données […]
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