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Quel type de yoga choisir ? - 8 mars 2019
C’est décidé : cette année, vous vous mettez au yoga. Vos ami(e)s n’arrêtent pas de vous vanter ses bienfaits, et votre corps vous réclame de prendre soin de lui. Vous avez déjà la tenue, le tapis et la motivation mais ne savez toujours pas quel type de yoga choisir. Pas de panique, nous avons prévu de […]
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Santé : quel est le meilleur moment pour faire du sport ? - 25 février 2019
Vous le savez, pour être en bonne santé, il faut manger ET bouger. S’il n’est pas trop difficile de suivre la première règle, il est plus compliquer de respecter la seconde. Il est pourtant primordial de se dépenser au quotidien. Encore faut-il choisir le meilleur moment pour faire du sport… Non, le meilleur moment […]
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Faire du sport dans son lit : ou comment bouger sans se lever ! - 18 janvier 2019
Le matin, vous avez envie de faire du sport. Problème : vous avez tout aussi envie de rester sous la couette. La solution ? Faire du sport dans son lit, pardi ! Découvrez vite les 4 exercices qui s’y prêtent… Le pont Ce premier exercice qui vous promet un fessier d’acier se pratique sans bouger, ou […]
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Être healthy sans efforts ? C’est possible ! - 17 janvier 2019
Depuis des années, vous vous promettez d’adopter un mode de vie plus sain… en vain. Tous les ans, c’est la même chose : vous prenez une bonne résolution, la tenez deux semaines et puis plus rien. Et si on vous disait qu’il est possible d’être healthy sans efforts, vous nous croiriez ? Vous n’êtes très certainement pas […]
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