Pour passer l’hiver en pleine forme…

Un livre indispensable à vous procurer très vite si vous souhaitez vous prémunir contre les maux de l’hiver, le stress ou la fatigue saisonnière : « Soigner au naturel les maux de l’automne et de l’hiver » par le Docteur Jean-Christophe Charrié et Marie-Laure de Clermont-Tonnerre (Editions Prat). Vous y trouverez de très nombreux conseils d’hygiène de vie, d’alimentation et surtout des remèdes naturels à base de fruits, épices, plantes, huiles essentielles…tous très faciles à trouver, dans les magasins bio ou pharmacies ou même en faisant votre marché. Prévenir, guérir, s’immuniser…une bible à lire dès le premier éternuement ! (12 €)